Fugen生活使用手冊

辣木葉真的吃起來好像抹茶啊~

但又有點點不一樣，真的很特別~

材料:

杏仁粉  2大匙

奇犽籽粉 1大匙

黃金亞麻仁籽粉 1大匙

細椰子粉  1大匙

想想上次來泰國已是20年前，坐上包車後，一路朝曼谷前進，

沿路的風景不斷的提醒我曼谷早已變得不一樣了。

國際化，商業化，便利的大眾交通，琳瑯滿目的百貨公司，

真的! 泰國的觀光業做得好好!

W Hotel真的好棒喔~

在等待Check in時，可以坐在旁邊的Woo Bar休息，

還有迎賓玫瑰茶(冰)可以無限喝，

來到泰國曼谷，四面佛一定要來朝拜一下，

附近多倒數不清的Mall也是一定要逛一下啦~

買花請買園子裡面賣的，有固定價錢，

想還願也有木雕大象可以買，更有舞團在旁伺候，真的很方便啊~

四面佛非常受歡迎，大概只有一大早人潮才比較少，不想人擠人的話，就早點來吧~

我們是中午過後來˙，超級人多又很熱，迅速地拜完後，

往旁邊的mall進去就是下午茶時間啦~

這次泰國之旅就是個軟爛鬆散，有計畫等於沒計畫的趴趴走，

既然要軟爛，早餐一定要吃飯店裡的啊~

急急忙忙一早起床出門的話，就不夠軟爛了啦~

所以每天都是把飯店早餐吃到午餐，吃完游個泳再出門閒逛~

W的早餐真的很讚，十分推薦一定要加錢吃!

W的泳池是露天的，畢竟在市中心，只能說是小巧可愛，

不過對於紓解泰國炎熱天氣十分有幫助啊~~

今天也是很廢，吃飽喝足游完泳才去W附近逛逛，

這邊附近的小巷裡有傳統市場，一包削好的芒果10泰，

跟之前逛的高級超市價格差超多啊~

這邊偏商辦區，所以各式各樣的餐廳/小吃/速食店都有，

路邊也有泰式奶茶的連鎖店，隨便買隨便好喝啊~

如果腸胃健康有本錢的話，可以賭一下路邊的小吃店，

我看到很多穿西裝/套裝的上班族午餐都在小吃店打發喔~

這幾天不知道是哪根筋不對勁，非常想吃芝麻糊，

但是市售的產品大都含糖，碰不得啊～

反正也吃膩了巧克力蛋糕，就換成芝麻口味擋一下啦～

材料:

杏仁粉  2大匙

黑芝麻粉 3大匙

細椰子粉  1大匙

參加美女們所舉辦的生酮聚會後，

被提醒了杏仁粉的Omega 6 比較高，

所以回家就來研究可否用其他種子粉來替代一下~

做法沒有改變，只是換了點材料提升Omega 3，

可惜得是杏仁粉不能減太少，不然麵團會很黏稠，

奇犽籽太厲害了一沾水就超級黏啊~

吃了鹹的就想吃甜的，巧克力蛋糕一直都是我的心頭好，

生酮期間，有事沒事也會來烤個巧克力口味的生酮布朗尼或是歐包，

但烤巧克力歐包時的香味總令人心急難耐無法等待啊~

為了能快速地止飢，只好來研究快速食譜了~

材料:

杏仁粉  4大匙

細椰子粉  1大匙

會興起生酮的念頭是因為同事實在瘦的太讚了，

吃油吃肉還可以瘦，真是太令人羨慕~

所以就加入了酮好，開啟我的生酮之路!

從12/27/2016開始到現在也滿四個月了，

就來談談實行生酮後最慘痛的發疹感想吧~

開始的第1-2週是適應期，

在網路上可以找到各種適應不良的症狀，也有各種應對方法~

家族旅行有老有少，讓安排行程變得非常輕鬆，因為不能排太多行程，哈哈~

這次泰國之旅重點就是住好吃好逛街逛到滿，其實我還是有安排點行程，

但是到了泰國後，因為真的太free了，所以也沒照計畫走了，整個很隨興啦~

住:

W Bangkok 04/03-04/06

Renaissance Bangkok Ratchaprasong Hotel 04/06-04/08

這樣安排是有原因的，前三天的景點偏南，所以選W，