跟隨同事的腳步執行生酮的日子過得很快啊~
不知不覺就9個月了，來聊聊目前的成果吧~
1.體重方面
我本人沒瘦多少......Orz
衣服尺寸跟腰圍有小啦，但是成果不如同事們成功啊~哭哭
有很多同事順利的瘦了兩位數的體重，連脂肪肝都消失了，
真是令人羨慕啊~~
目前分類：生酮感想 (2)
- Sep 21 Thu 2017 13:58
生酮滿九個月了~
- Apr 15 Sat 2017 15:16
Keto Rash??? 生酮發疹???
會興起生酮的念頭是因為同事實在瘦的太讚了，
吃油吃肉還可以瘦，真是太令人羨慕~
所以就加入了酮好，開啟我的生酮之路!
從12/27/2016開始到現在也滿四個月了，
就來談談實行生酮後最慘痛的發疹感想吧~
開始的第1-2週是適應期，
在網路上可以找到各種適應不良的症狀，也有各種應對方法~
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